The Basic Principles Of กางเกงวิ่ง ยี่ห้อไหนดี pantip

The Basic Principles Of กางเกงวิ่ง ยี่ห้อไหนดี pantip

Blog Article

ในหมู่นักวิ่งระยะสั้น, นักวิ่งที่ใช้ความเร็ว หรือขณะลงคอร์ท การวิ่งลงปลายเท้าจะถ่ายแรงไปสู่พื้นก่อนแล้วตามด้วยส้นเท้า ก่อนออกแรงส่งตัวไปข้างหน้าด้วยปลายเท้าอีกครั้ง เกิดการกระแทกเพียงแค่ครั้งเดียวคือเมื่อฝ่าเท้าสัมผัสพื้นทั้งหมด ใช้แรงน้อยกว่าวิ่งแบบส้นเท้า แต่หากร่างกายยังไม่แข็งแรงเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวาย น่อง หน้าแข้ง หรือ ข้อเท้าได้

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

กล้องวิดีโอ, กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง

เลือกกระเป๋าสะพายหลังจากฟังก์ชันอื่น ๆ

รับรองได้ว่าคุณจะวิ่งได้เพียงไม่กี่นาทีแล้วก็รู้สึกปวดขาและปวดเท้าอย่างแน่นอน ดังนั้น

เพราะถ้าหากเลือกชุดที่ไม่เหมาะสมในการวิ่งแต่ละครั้ง

บริการด้านสัตว์เลี้ยง, อาหารปลา, สัตว์น้ำ, อาหารแมว

เลือกวัสดุกางเกงที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดีและน้ำหนักที่เบา

รองเท้าสำหรับวิ่ง รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล

พิจารณาถึงตำแหน่งที่เก็บขวดน้ำดื่มเป็นสำคัญ

วัสดุแข็งแรงทนทาน ระบายอากาศและรับน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นอย่างอิสระโดยทีมงาน mybest เมื่อซื้อสินค้าผ่านลิงก์ของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน

เป็นเรื่องที่ไม่ยากแต่ก็ไม่ง่าย และต้องใช้ระยะเวลา การฝึกฝน ความอดทน ความสม่ำเสมอ ถึงจะพัฒนาปรับเปลี่ยนฟอร์มการวิ่ง บางคนรีบเปลี่ยนท่าวิ่งแต่ยังไม่ทำกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง เช่น หัวเข่า ขา ข้อเท้า ฝ่าเท้า ลำตัว สุดท้ายพอเร่งจังหวะเกินก็จะบาดเจ็บ จนเบื่อหน่ายกับการวิ่งได้ ดังนั้นหากอยากเปลี่ยนท่าวิ่งควรสร้างเบสิคให้แน่นและสำรวจภาพรวมของร่างกายว่าแข็งแรงพอแล้วหรือยัง สามารถค่อยๆ เพิ่มระยะทางทีละนิด รวมถึงความเร็วที่ใช้ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ค่อยๆ พัฒนา 

กระเป๋าสะพายที่เหมาะแก่การวิ่ง กางเกงวิ่ง ยี่ห้อไหนดี ไม่ว่าจะวิ่งแข่ง วิ่งระยะไกล หรือวิ่งมาราธอนนั้น ควรออกแบบมาให้แนบชิดติดกับตัว ไม่แกว่งไกวไปมาขณะวิ่ง และต้องไม่ทำร้ายไหล่ของนักวิ่งเมื่อใช้งาน เพราะเริ่มต้นคุณจะต้องพกน้ำเต็มขวดไว้ให้เพียงพอต่อการดื่มตลอดระยะทาง การแบกของหนักนาน ๆ ในท่วงท่าที่ผิดหลักสรีระศาสตร์จะทำให้เกิดผลเสียต่อกล้ามเนื้อร่างกายได้ ดังนั้น มาดูไปพร้อมกันค่ะว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังที่ดีนั้นควรมีลักษณะอย่างไรบ้าง